Аутотренинг клуб
03.01.2016

Представляем новое сообщество - "Аутотренинг клуб " и сайт autotrening.su.

 Это сайт для тех, кто интересуется - что такое аутотренинг   (сокр. АТ) и хочет практиковаться в АТ и развивать его общими усилиями.

Цель клуба — содействие развитию АТ, как системе самосовершенствования.
Объединение интересующихся людей, обмен опытом и взаимоподдержка. В общем, клуб по интересам. Коммерческое использование не предполагается.

На сайте планируется собирать и систематизировать практическую и теоретическую информацию по тематике АТ. Одной из задач является обеспечение возможности общения и обсуждения различных вопросов, связанных с АТ, психологией, социологией, культурой общения и т. п.

Участники могут размещать свои статьи, комментарии, направлять свои письма другим участникам.

Вопросы для обсуждения предлагается публиковать в соответствующей рубрике.

 --------------------------------------------

 "Аутогенная тренировка — наиболее популярный метод современной практической психологии. О нем слышали все, читали — очень многие. И все больше становится тех, кто ощущает настоятельную потребность в практическом овладении аутотренингом. Созданная полвека назад для нужд медицины, сегодня аутогенная тренировка шагнула далеко за пределы врачебных кабинетов. На производстве создаются комнаты психологической разгрузки, специалисты по регуляции психического состояния появляются в спортивных командах, аутогенная тренировка становится общепризнанной и незаменимой, "психогигиеной обыденной жизни". Связано это прежде всего с тем, что задачи аутотренинга, такие как снятие нервно-психической напряженности, быстрое восстановление сил, управление своими эмоциональными состояниями и др., должны решаться сегодня в самых различных сферах деятельности."

   Пахомов Ю.
Игры и упражнения в обучении технике релаксации